皆様本日のご機嫌はいかがでしょうか。
近年、気象病と言い表す心身症状のことが話される機会をよく見かけます。一年のうち梅雨がはじまる頃、からだがだるく気分もすぐれません。気圧の上下がわかる人のようにはなりませんが、老齢になってからは真毎年夏の高気温になるまでは、気象変化に振り回される人様のお気持ちに同感しています。
まずもって運動が嫌いでその習慣を身につけようと思ったことすらないので、ほかにやり過ごす方法はないものかと探してきました。
① サプリメントを買う⇨ 継続購入すると家計がすぐパンクするので見送り。
② 手作り食材で改善を試みる⇨レギュラーの食事作業だけでへとへとでこれも見送り。
③ 誤魔化すやり方を身につける⇨よし。ありそう、探そう。
捜索開始。新聞雑誌、書籍を読むことは大好物ですので、それらの中で「コーピング法」を見つけました。好きなこと、もの、思いつくままにたくさん書き出してそれらのどれかに助けてもらう手法です。難しく考えず、自分をきげんよくしてくれそうな単語を。わたしが読んだものの中ではアドバイザーが100個出してみましょうとありました。今手元に残している一年半前のリストの一部を書いてみます。
ヴァーチュオ/猿田彦/ダニエル・クレイグ/ソアーヴェ/BTS!!!/浜松餃子/モヒート/ジャスミン/小手毬/ブルーインパルス/クロワッサン/新橋小川軒フロランタン/リューココリーネ/娑羅双樹/芍薬/バス/飛行機/大江海苔/KinKiKids
用紙を前に「100個もあるかねぇ」と思いつつ描き始めると楽々言葉が浮かんできます。なぜかBTSボーイズの後ろにだけ!!!が追加されていて、衝撃を受けるほど好きだったんだわとわかります。時期を変えてこのリストを書いてみるとおもしろいのではないかと思いつき、次の季節に試します。あの冬はひきずりこまれていた沼があったなぁ、今はまた別の沼がぱっくり口を開けているから要注意、と。
食い意地が強め、花や香りものに吸い寄せられがちな自分がわかります。全ての好きなものに近づけ、手に入るものではないけれど、妄想であってもそれらで作り上げるおもちゃ箱は自分だけのものです。
また次の春に近づいています。桜花火が消えていく頃またコーピングリストに助けられ、ごまかし、逃げながら過ごしていくとしましょう。
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